00:00 前導
02:59 人們從什麼時候開始自拍？
04:32 自拍正式大流行
06:10 自拍流派的演變
08:05 對自拍的負面想法
09:05 自拍其實有好處？
10:17 我們的觀點
11:25 提問
11:43 結尾
---【 影片口白逐字稿 】---
你喜歡自拍嗎？你會在什麼時候自拍？又是用什麼方式自拍呢？
你有沒有想過，今天我們很隨手的自拍，是從什麼時候開始流行的呢？
今天，就讓我們一起來聊聊「自拍」吧！
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hiho～大家好，我是志祺！
「自拍」這種拍照的方式，已經是現代人生活的日常。有些人跟朋友聚餐的時候，一定要來張自拍合影上傳，不然他們今天可能就沒見面過；有些人習慣每天發自拍照，記錄自己當日的心情或體悟；有些人甚至透過發布這類自拍的照片，經營起自己的社群事業。
也許正在觀看這支影片的你，剛剛也才發了一張跟自己或跟朋友的自拍照。大家究竟有多愛自拍呢？根據報導，光是全球自拍配件的市場規模，在2017年，就大約有19億美元；有人預估，到了2025年，大概會來到63億美元。所謂的自拍相關產業，可能是手機的前鏡頭、可能是各種美肌修圖軟體、濾鏡、自拍棒，甚至是咖啡廳的網美牆等等，都是為了滿足大家自拍的需求產生出來的。
自拍究竟有什麼魔力？人們又是從什麼時候開始自拍的呢？今天我們會帶大家回顧一下，自拍的歷史、各種讓人懷舊的自拍潮流，最後再來簡單討論一下，大家對於自拍文化的各種看法與觀點
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【人們從什麼時候開始自拍？】
從照相機發明之前，其實人們就有自拍的概念了。只不過，當時的人是用自畫像的方式，來記錄自己的長相。像17世紀的時候，荷蘭史上最偉大的畫家「林布蘭（Rembrant ）」，就畫了上百幅自畫像，記錄了自己從22歲到60幾歲的樣貌。至於世界上第一張真正的自拍照呢，是在1839年的美國，由一位研究攝影的化學家拍的。當時，他使用自製的箱型照相機，自己按下快門，然後跑到相機前面就定位等待曝光，才完成自拍。在1970年代，著名的普普藝術大師安迪沃荷（Andy Warhol），也經常使用拍立得進行自拍創作。只不過，對一般民眾來說，用底片相機自拍，其實有點浪費。因為用完一整捲底片，可能都還不一定能拍出一張好看的作品。而數位相機發明後，因為記憶卡儲存沒有浪費底片的問題，還能想刪就刪，自拍變得沒什麼負擔。但一開始大家自拍的時候，看不到螢幕，常常要不停的喬角度啊、喬距離，才能夠完美入鏡。
當時最厲害的技能，應該就是要怎麼在看不到自己的情況下，隨手一伸就自拍成功。因為這個技能實在需要常常練習，有些人呢就想到，其實可以對著鏡子自拍，或者，乾脆用腳架架好相機、設好定時，一樣也可以穩穩的自拍。換句話說，雖然數位相機讓大家自拍的成本降低。不過，真正讓自拍變成一種流行風潮，或許還是要歸功在越來越強的手機功能。
【自拍正式大流行】
比起數位相機，手機更是大家每天隨身攜帶的東西，在2000年之後，照相手機開始陸續出現。以前傳統的2G手機沒有前鏡頭，有些人還會拿個小鏡子反射手機螢幕來自拍，堪稱是生活智慧王。而各家手機業者注意到大家自拍的需求，也紛紛推出「自拍神機」，比方說在手機背面配備小鏡子啦，或是主打螢幕可以180度旋轉，這些功能都讓大家自拍變得更方便。後來，3G手機上市之後，手機終於多了前鏡頭。不過，根據我們找到的資料，手機前鏡頭一開始是為了視訊通話用的。但是大家卻發現，欸，前鏡頭拿來自拍非常好用耶！
大約到了2010年，大家開始人手一支智慧型手機，各個社群平台也如雨後春筍般蓬勃發展，鼓勵大家分享生活，大家隨便拍張照，點個幾下，就能立即上傳分享，不用像以前還要用傳輸線接到電腦，很麻煩。於是，自拍打卡也越來越簡單、流行。2013年，英國牛津詞典將「自拍」列為年度字彙，可見自拍的流行風潮有多麼大。現在我們幾乎很難找到沒有前鏡頭的手機了，而且相機畫素也越來越高。就算覺得自己手殘拍得不好的話，也還是可以靠自拍棒輔助，或是利用修圖軟體、套個濾鏡來讓自己更好看。
說到這裡，我們已經大致上知道自拍是隨著硬體設備的改良，而逐漸流行起來。不過，人們自拍的文化，倒是隨著社群平台而演變。
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【自拍流派的演變】
說到自拍開始成為流行的時期，就不能不提到當年最熱門的無名小站了。雖然無名最熱的時候，還沒有智慧型手機，甚至也沒什麼前鏡頭的功能，但也是因為這樣，所以當時能掌握自拍技術的人，也就顯得特別了不起。那時候最潮的自拍角度，就是由上往下的45度，這樣拍下來，眼睛很大、下巴很尖，就像在看貓貓狗狗一樣，呆萌無辜；有些人想要呈現比較有個性的感覺，可能就會故意不看鏡頭，從側面自拍。當時無名首頁有熱門推薦，可以看到人氣最高的正妹帥哥。登上首頁的話可能一天就能湧入上萬瀏覽人次，成為當時的網紅，有些人後來也因此出道，比方說豆花妹、大學生了沒的峮峮、大元等等。後來臉書逐漸崛起，大家除了單純自拍之外，也會跟各地景點或美食配合打卡，標上自己的親朋好友；到了IG的時代，配合多樣的 hashtag 標籤，自拍的主題和形式又有更多元的變化。像 #selfie 就是最廣義的自拍； #ootd 是指當日的穿搭；#Shoefie 是自拍鞋子，其他也有 #BFF 之類的好友系列等等。此外，十幾年來，大家自拍的姿勢除了單純的比ya、比七之外，也開始慢慢出現頭痛、牙痛、脖子痛、各種地方痛的姿勢。有些人甚至會在自拍上展現創意，比如說透過腳架或其他道具的輔助，來讓自己的自拍，看起來像是女友或男友視角。
總結來說，從無名、臉書到IG，我們可以發現，大家自拍的目的，除了單純紀錄自己的生活，也有些經營自我形象的意涵，但一個風潮逐漸流行、被注意到之後，總會出現一些批評的觀點。所以接下來，我們要來看一些偏向負面的意見。
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【對自拍的負面想法】
第一種是針對自拍的內容批評，比如說修圖修得很誇張啦、濾鏡開很大啦，照片跟本人完全不一樣，簡直是在故意騙人。第二種批評的論點質疑，那些天天在發自拍的人，如果不是自我感覺過度良好，很可能就是缺乏自信，所以才會想要一直在網路上刷存在感、博得認同與關注。第三種觀點認為，天天自拍露身材、露臉蛋、露名牌包包，看起來很像在炫耀自己過得很好，看久了會讓別人壓力很大。第四種觀點是討厭「圖文不符」的感覺。比如說，好吧我承認你真的很好看，我也不會覺得嫉妒，但你不管文字內容是開心或難過，幾乎都會配上一樣表情或角度的自拍，看起來感覺就是在用自拍騙點閱簡單來說，這些批評的意見呢，多半會跟「被欺騙」、「心理不平衡、「不耐煩」等等情緒連結在一起。不過，雖然不少人對「自拍」的觀感不太好，但也有其他人覺得，自拍其實好處多多。
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【自拍其實有好處？】
有一些人覺得，自拍其實就是用照片記錄自己，像是寫日記一樣，不見得是為了要炫耀或是自戀，也不一定是要刻意把自己經營成網紅。只是想要在記錄自己的同時，也分享給大家。有些正在健身或是減肥的人也覺得，透過自拍記錄自己的體態，可以看見自己的成長、紀念自己的巔峰，也能督促自己繼續努力。不過，對有些人來說，他們的確就是因為在社群上獲得大家的正面回饋，因此產生自信。之後，就更願意在社群上分享自拍照，甚至因此慢慢經營起社群來。更有一些人覺得，看別人的自拍，可能只是想單純欣賞帥哥美女，或是透過別人的自拍學習怎麼穿搭、化妝，看看哪裡有熱門景點，或是好吃好玩的東西。如果看到自己特別欣賞的人，也可以把對方想像成是理想的目標，讓自己更有動力。
總的來說，對自拍有正面看法的人呢，除了覺得自拍是種生活記錄之外，也可能是喜歡自拍的社交功能或娛樂功能。對他們來說，社群平台其實提供大家很多樣化的選擇，如果對某一類自拍感到厭煩的話，大家其實都可以另外找到自己喜歡的主題來看就好。
>【我們的觀點】
我們團隊在回顧這段自拍歷史的時候，心中真的是蠻多感觸的。過去在無名時期，我們一般人自拍，真的多半都只是在記錄自己的生活，現在偶爾回頭去看，還覺得很青澀，甚至會覺得有點羞恥、有點好笑。不過，隨著各種軟硬體的進步，包含相機、修圖軟體、社群網站，都越來越發達，現在自拍不僅越來越方便、越簡單，它也連帶延伸出更多元的意義和文化。比如說，在社群平台上的內容長怎樣、甚至要放什麼內容，這些都是可以經過篩選或設計的，所以除了記錄自我以外，自拍也逐漸有「展演」的意義，甚至能發展出具有商業價值的網紅文化。我們認為，雖然背景時代改變了，但我們自拍、上傳、分享的時候，心裡那個想要被人稱讚、被人認同、被看到自已更好的一面的那種心情，其實都還是差不多的。或許大家難都會遇到，對別人的自拍照感到很不耐煩的時候，但比起留言批評、嘲笑、甚至讓自己成為網路霸凌的幫兇，直接選擇左轉離開、避免接觸，我們覺得，或許是一個更簡單、對雙方也都更輕鬆的做法吧！
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好的，今天想來問問大家的是，你最愛的自拍角度是什麼呢？
A. 由上往下拍，仰角45度最可愛
B. 由下往上拍，搭配鬼臉最搞怪
C. 側臉遙望遠方，遺世獨立最有個性
D. 我都不拍臉，身材、穿搭才是我的強項
E. 其他，留言告訴我們吧
最後，如果你喜歡今天的影片，歡迎分享出去，讓更多人知道「自拍從什麼時候開始流行的」！
此外也可以點這邊，看看「MSN跟即時通是怎麼消失的？」以及「牛仔褲的流行文化史」；
那麼，今天的志祺七七就到這邊告一段落，我們明晚再見囉～掰比！
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【 本集參考資料 】
→他180年前就在自拍！史上首張自拍照長這樣... ：https://bit.ly/2WnqgYJ
→我就是我，我不是我——一段矛盾的自拍社會學簡史：https://bit.ly/3p1ovgg
→我們為什麼熱愛自拍？：https://nyti.ms/2KCc2As
→【手機專知】為什麼手機的「前鏡頭」畫素都比後置鏡頭還要低？：https://bit.ly/3nt1d2t
→自拍是個病？： https://bit.ly/3ak5G3C
→盤點「7大無名正妹」狂勾回憶！峮峮N年前青澀照起底 小予近況曝光：https://bit.ly/3r49Q5A
→【健康心挑戰-day72】為什麼要自拍-自拍的好處：https://bit.ly/37tkStD
→自拍練習！21天後你會更有自信：https://bit.ly/3p3ewqu
→每天上傳自拍照不好嗎？研究：輕微自戀讓人快樂健康：https://bit.ly/3gWGYHY
→【自拍文化】潮人藝人自拍群像：我們都是自拍者，行動者和觀眾：https://bit.ly/3oSeeTw
→【自拍文化】自拍，自戀，自畫像：從奧斯卡最強自拍說起：https://bit.ly/2Lz4Kht
→「#ootd、#tbt什麼意思？」Instagram你一定要認識的13大熱門標籤字！：https://bit.ly/3arfLf4
→INBO FB - 用鏡子自拍：https://bit.ly/3ajb86N
→Dcard-變調的instagram：https://bit.ly/2Kaxj4s
→[討論] 討厭的臉書現象：https://bit.ly/2K3KjsU
【 延伸閱讀 】
→Impression management：https://bit.ly/37qGab0
→文化觀察者李清志／咖啡館的網美觀察：為廣大的網美們平反，一起重新思考「網美的品格」：https://bit.ly/37pTRa9
→照相手機：https://bit.ly/37sqhkx
→Evolution of the Cameraphone: From Sharp J-SH04 to Nokia 808 Pureview：https://bit.ly/2Wu6vP7
→Why do people risk their lives for the perfect selfie?：https://bit.ly/34kPXgO
→心理學家：愛自拍的人不討喜：https://bit.ly/3ajxoOb