志祺七七
2021.08.21

毛小孩太胖,真的很危險!但我要怎麼知道牠太胖?減肥的秘訣是什麼?橘貓就是天生胖嗎|志祺七七

各節重點:
00:00 前導
01:53 太胖會讓身體負擔很大!
02:46 長太胖心裡也會不高興?
03:35 想知道有沒有過胖,可以參考標準數字嗎?
04:12 怎麼看體態?
05:14 吃太多、動太少!
06:18 其他可能導致變胖的原因
07:07 怎麼控制熱量?
07:52 增加運動量,也要小心!
08:24 定期監控很重要!
08:48 送去貓狗減肥班?
09:26 我們的觀點
10:04 提問
10:20 結尾


---【 影片口白逐字稿 】---


很多人上網時,一定要做的事情,就是看一些小動物的照片或影片。尤其胖嘟嘟的貓貓狗狗,更是很多人的最愛。但這些胖胖的貓貓狗狗,其實有可能並不快樂喔!今天,就讓我們一起來聊聊「寵物太胖」的問題吧!

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hiho~大家好,我是志祺!
上網看可愛的貓貓狗狗或鴨鴨,是很多人非常習慣的紓壓方式,尤其他們胖嘟嘟的模樣,更是會讓人覺得快被融化了。

有些人自己養寵物的時候,也會覺得,嗯~養胖一點呆呆萌萌,比較可愛!但其實動物跟人一樣,都要注意體重的控制,因為不管是太胖還是太瘦,對於牠們的健康也都是不太好的。

當然,有不少人應該知道,養太胖對寵物的健康不好。但到底有「多不好」呢?我要怎麼判斷牠「這樣是不是太胖」?如果太胖,甚至也不太知道可以怎麼幫忙減肥。


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【太胖會讓身體負擔很大!】

以最常見的寵物貓狗為例,過重的身體會提高「腫瘤」、也就是癌症發生的機率。此外,長時間肥胖,也容易會讓代謝出問題。像過重的貓咪,容易得糖尿病,間接引發脂肪肝,甚至是死亡率很高的胰臟炎;過重的狗狗,也會容易出現甲狀腺方面的毛病。

此外,一旦牠的身體變胖了,心肺需要供應的範圍變大,也可能會導致「心血管」和「呼吸道」跟著出問題。

那除了內臟的部分,體重太高,也會讓他們的骨骼跟關節,承受更大的負擔,在跑跑跳跳的情況下,可能還會發生骨折。之前也有研究指出,太胖的貓咪有可能因為不方便理毛,有可能比較會發生皮膚的問題。而我們剛剛說到的這些健康問題,多少都會直接或間接縮短毛小孩們的壽命,而且對主人來說,他們沒有健保,所以醫療上的開支,恐怕也都會非常可觀。

【長太胖心裡也會不高興?】

除了身體健康之外,動物的心理感受也有可能受影響。當然,心情是比較主觀的,我們沒辦法真的去問牠,你現在是不是不高興,但可以確定的是,肥胖的動物,身體健康容易出狀況,而當牠身體不舒服的時候,也就很難有好心情。

舉例來說,骨骼、關節、心臟出現狀況,都會讓動物的行動不太方便。原本喜歡奔跑的狗狗,因為關節不舒服,現在只能慢慢走;本來可以跳上桌子的貓咪,因為太胖,只能在地上滾......嗯我知道有人可能會覺得這樣很可愛,可是將心比心,當牠的行動受限制,原本喜歡做、或是能做的事情,突然不能做了,這就會是滿挫折的經驗。

好的,說到這裡,我們知道養太胖對寵物來說,真的不太好!那麼,我們又該怎樣去判斷,貓貓狗狗是不是太胖了呢?


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【想知道有沒有過胖,可以參考標準數字嗎?】

以台灣最常見的「米克斯」貓咪為例,大家可能常聽說,公貓的標準體重,大概是 4 到 5 公斤,母貓大概是 3 到 4 公斤;至於狗狗,因為不同品種之間的體型,差異都很大,所以判斷起來就更加複雜。

這邊其實就點出了一個問題,因為動物原本的品種或是體型,差異都很大,所以就算是貓咪,也不能單純看重量,那些都只是僅供參考而已。像我們人類的話,現在主要是用包含身高體重的 BMI 指數,以及「腰圍」來衡量,再進階一點的就是去測體脂。那對貓狗來說,其實道理也差不多!


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【怎麼看體態?】

很多醫師的做法,就是會直接觀察動物的體態。最常見的,是「摸肋骨」,如果稍微按壓身體的兩側,就可以摸到薄薄的脂肪下面,那一根一根的肋骨,就代表是「標準體型」,要繼續保持;但如果只摸到肉肉的感覺,很難快速找到肋骨,有可能就代表:太胖了!

另一種方式,則是去觀察牠站起來的樣子,能不能看到「瘦下去的腰身」。如果從上面俯視牠、或是從側面看過去,都找不到腰身,只有明顯凸起來的水桶腰,甚至是肚子圓圓的拖到地上,沒有疑問,那都是太胖了!

當然,有時候判斷這些可能也需要一點經驗,所以如果你擔心或懷疑自己的毛小孩太胖,建議還是直接帶去給獸醫檢查,尋求專業的判斷喔!

另外,就算你家的毛小孩,現在看起來是標準體型,也不代表就可以從此放鬆!因為你不知道他什麼時候可能會變胖,所以這邊,我們就要先來未雨綢繆一下,看看究竟是哪些因素,可能會讓你的寶貝,變成小胖子。


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【吃太多、動太少!】

第一個原因很直觀,那就是主人「餵過頭」,而且又讓牠「動太少」啦!這個道理跟人一樣,只要吃進去的能量,大於用掉的能量,那就會變胖。

我知道,為了討好你家主子,很多人跟毛小孩的互動模式,都是以餵食為主。打開罐罐,牠就會過來撒嬌,逗一逗兩邊都賓主盡歡,好不快樂!但這樣常常就會在不知不覺間,越餵越多,然後熱量爆炸。

有研究指出,因為貓咪比較不會自己找人互動,所以當牠跑去找人玩的時候,就更常被解讀成「我肚子餓了」,因此,他們就更有可能會被「餵過頭」。

另外,如果想要動得多,就必須要有空間給牠跑,或是抽時間跟牠玩。但台灣很多人家裡並沒有這樣的空間,尤其貓貓比較不會出門散步,所以就更容易遇到運動量不足的問題。

就算不看居家寵物,早期有很多動物園,因為動物的活動範圍不夠大,園方提供的飲食熱量又太高,所以也很容易變胖。此外,年紀越大的寵物,活動力也可能會漸漸下滑,這時候如果吃的量差不多,也有可能在無意間變胖。


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【其他可能導致變胖的原因】

很多相關研究指出,遺傳也是跟貓狗肥胖有關的因素。尤其是某些品種的動物,似乎本來就比較有變胖的風險。

像是很受歡迎的可愛大狗「拉布拉多」、小型的「蘇格蘭梗犬」,以及體型偏粗壯的美國短毛貓,都容易過重或肥胖。值得注意的是,很多人都說橘貓會胖,也是基因問題,但這個部分,目前還沒有研究證實。

另外,養寵物通常都會建議結紮,但絕育後的動物,有可能也會變得更愛吃。有統計指出,如果沒有提醒,大多數的飼主,都不太會注意到說,應該幫毛小孩控制體重。等到發現過胖再來減肥,通常都會很辛苦。
但如果真的就是遇到了,最大的原則就是:控制熱量、多多運動!這聽起來很簡單,但因為毛小孩不一定能配合,所以就需要特別用心。


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【怎麼控制熱量?】

第一步就是控制熱量。最常見的建議,就是「定食定量」,這個方式比較好計算熱量,也更有機會慢慢穩定的減量。原則上,不可以一下子就給牠吃太少,一定還是要提供營養所需的食物量。

如果毛小孩能夠接受的話,也可以考慮逐漸更換成「減肥飼料」,市面上有一些熱量比較低的飼料,對減肥也有一些幫助。

當然,減肥的時候,也會建議避免再給牠吃零食,或是你在規劃食物份量的時候,就要考慮到零食的熱量。因為每一款零食跟飼料,都有它相對應的熱量。

不過,要怎麼評估一天該給多少熱量?要選什麼品牌?這個部分可能還要看寵物的年紀、目前的狀態等等,因為比較細節,所以還是直接帶去尋求醫師的建議,會比較保險。


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【增加運動量,也要小心!】

如果是狗狗的話,多帶牠出門散步、增加活動的時間,都是有幫助的,有些狗狗還可以帶去游泳,有效增加運動量。而貓咪的話,則可以多提供一些玩具,多花點時間陪牠玩逗貓棒。有些人也會把食物藏在玩具裡,提供貓咪更多玩玩具的誘因。

不過這邊要特別注意的是,在協助運動的時候,也要考慮到毛小孩本身的狀況。因為比較胖的身體,運動起來會比較辛苦,骨骼、關節負擔都比較大,所以如果真的很胖,那就要慢慢來,不能一次運動過頭。



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【定期監控很重要!】

就跟人的減肥一樣,定期量體重或體脂,確認進度跟身體狀況,也不能忘記!因為如果短時間內,就掉太多體重,那也不是好事!一般會建議,每周減少體重的百分之一,已經是很多了。每周測量一次體重,如果經過兩三個禮拜都沒有變化,就代表目前採用的方法沒有生效,就要再改變方法與策略。


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【送去貓狗減肥班?】

或許大家有聽過,市面上有一些專收毛小孩的「貓狗減肥班」。不過這邊也要注意,很多貓咪或狗狗去到陌生的環境,會很緊張,那可能就未必合適。

而且,就算牠在那邊成功減肥了,還是要注意在家的生活習慣,回到家同樣還是要定期監控、培養好的生活習慣,才不會減下來之後,很快又復胖了!

理論上,如果你的毛小孩只是稍微過重,那控制熱量、增加運動量,就有機會控制。但如果真的太胖了,最好還是去尋求專業的醫師協助,他們會依據毛小孩的狀況與需求,去設計適合的運動方式,而且在營養的部分,也會給更精準的建議。

【我們的觀點】

大家一路看下來,應該會覺得,其實原則就跟人在減肥差不多,但因為語言不通、而且很難控制,所以要幫毛小孩減肥,難度又更高。

所以最好的方法,還是「預防勝於治療」,但如果牠真的太胖了,真的還是要多花一點心思,一起幫牠瘦下來,因為過胖之後造成的那些後遺症,相信大家也會覺得很捨不得。

不過這邊,也要提醒大家,如果看到比較胖的毛小孩,建議也不要馬上就去要求飼主幫忙減肥,可以適當關心一下,用比較緩和的態度去提醒體重的問題。畢竟減肥真的真的很難啦!有可能人家正在努力了,我們就不要再增加壓力啦!

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想像一下,幫家裡的毛小孩減肥,你覺得最難的會是什麼呢?

A. 食物定時定量:牠餓了就會一直吵!要控制太困難了
B. 增加運動量:跟牠玩遊戲都躺在地上,我真的沒辦法
C. 不再給零食:我都靠這招收買,不給零食牠不愛我怎麼辦
D. 其他:我有妙招,可以分享給大家!

最後,如果你喜歡今天的影片,歡迎分享出去,讓更多人知道「真的不要把寵物養太胖」!
此外也可以點這邊,看看「純種寵物」以及「毛小孩越來越多」的相關議題;
那麼,今天的志祺七七就到這邊告一段落,我們明晚再見囉!

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【補充資訊】

大家好~我是這集的企劃 #宇軒。這邊跟大家說明一下,目前塔利班政權選用的國號,跟 20 多年前一樣是「Islamic Emirate of Afghanistan」。

這個國名也有不少媒體譯作「阿富汗伊斯蘭酋長國」,那我們今天使用的「阿富汗伊斯蘭大公國」,主要是根據台灣慣用國名的稱呼,例如:United Arab Emirates 譯為「阿拉伯聯合大公國」的緣故,因此我們選擇使用「大公國」來稱呼塔利班取的新國號。

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【 本集參考資料 】

→The growing problem of obesity in dogs and cats:https://bit.ly/3mxBR63
→Translational value of animal models of obesity—Focus on dogs and cats: https://bit.ly/3sCfttc
→貓食客,禍從口出——胖貓要減肥嗎?該怎麼減?:https://bit.ly/2W8ZG94
→別再騙是毛澎了?獸醫師教你檢測狗狗是否過胖:https://bit.ly/3B0Nw0O
→疾病多、壽命短,全球貓咪肥胖危機!飼主請正視!:https://bit.ly/3BbYPDR
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