志祺七七
2022.11.02
購物狂
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hiho～大家好，我是志祺！
每年底百貨公司周年慶，或各種電商平台接連推出的「購物節」，總是會吸引很多人不小心手滑，買了一堆其實沒那麼需要的東西。這種明明沒必要、卻還是「想買點什麼」的人，常常會被大家戲稱是「購物狂」。但精確一點來說，購物狂可能還是有分等級的！
像之前新聞報導，台中有一名「富二代」男子，每個月花四、五十萬元在買書，但是買了也沒拆封，甚至常常買到忘記、重複購買。家人帶他去就醫後，才發現這是「強迫性購物症」，進而接受治療。這聽起來真的是滿誇張的！因為很少人，會用這種方式在花錢
買東西很開心，這相信大家應該多少能體會，但到底要買到怎樣的程度，會成為一種需要治療的「精神疾病」呢？「強迫性購物症」到底有哪些徵兆？可以治療嗎？
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【什麼是「強迫性購物症」？】
我們一般說一個人是「購物狂」，可能單純就是指，一個人很愛買東西、消費力很高。但是，如果愛買的程度，已經是無法自拔的狀況，而且會嚴重影響到一個人的生活各層面，像是社交、工作、和自身的健康，那就可能就有「強迫性購物症」的疑慮了
強迫性購物症的患者，通常一整天大部分的時間，都在想著跟「購物」有關的事，而且會頻繁去購買非必要的東西，而且花的錢，也遠遠超過自己經濟狀況可以負擔的範圍
【買！買！買！】
他們買東西，通常是基於情緒上的衝動，覺得「這個東西很好、很優惠、不買不行」，而不是真的理性思考「自己到底需不需要這個東西」剛買到東西的時候，他會開心一下子，但隨後又馬上陷入羞愧、自責的感覺，覺得自己又亂花錢了
不過，這些自責並不會讓他們收手，反而像惡性循環一樣，用下一次購物的短暫快樂，來舒緩剛剛的負面情緒、空虛感。一般來說，患者初次發病的時間，是介於青少年、到20來歲之間。但這個過度購物，要嚴重影響到他的生活，通常是會等到他出社會、患者完全掌控自己的開銷之後。
而且，強迫性購物發生的場合，從昂貴的奢侈品店、到二手跳蚤市場都有可能，所以這種疾病跟收入高低，並沒有太大的關聯。當然，對收入較低、資源缺乏的族群來說，這樣的疾病會讓生活陷入嚴重困境，也會帶來很多潛藏的嚴重後果。
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【嚴重的惡性循環】
強迫性購物症，最直接的影響是，患者的經濟狀況可能會開始入不敷出。經濟出問題之後，家庭關係也可能會連帶受到影響，當家庭開銷暴增、家人的勸說，又很難改變他的行為，大家就很容易吵架。
不只是家庭，在其他的社交上，患者通常也會跟其他人越來越疏離。因為他怕「爆買」的行為被別人看見，會被批評，所以多半獨來獨往、或是長時間待在家網購。
在家庭失和、社交孤立的情況下，患者自己的心理狀況，也會開始岌岌可危。很多患者同時會有其他心理疾病，像是憂鬱症、焦慮症、或是 物質使用疾患。不過這些憂鬱或焦慮的共病，究竟是強迫性購物症的「因」或是「果」，目前還沒有一個定論
另外，強迫性購物症患者，也很常出現「囤物」的狀況，導致家裡有堆積如山的東西，嚴重影響他和家人的生活品質。無法克制買東西的衝動，居然會造成這麼嚴重的後果，那麼到底是為什麼，這些患者必須一直買不停呢？
【為什麼會得到這種精神疾病？】
強迫性購物症，很可能來自於「遺傳」和「家庭因素」。有研究顯示，這種強迫性購物的症狀，跟大腦的神經傳導物質失調有關。家庭環境的因素方面，很多患者是來自於長期失和的家庭、或是家中有其他精神疾病患者
這些家庭困境，可能造成一個人自尊低落，也比較不會處理自己的情緒、和壓力，然後只能藉由購物所帶來的短暫愉悅感，得到控制感、和自信，暫時彌補心中的空洞。所以，每當他們感到焦慮、或是憂鬱，衝動購物的慾望就會被激發
另一方面，同儕、和社會文化的影響力也不能小看。如果從小，他身邊的人都崇尚多多益善的「消費主義」，自己也很容易陷入過度消費的危險、把買東西視為唯一的快樂、舒壓來源
但是，衝動消費之後，這些人買到的往往不是快樂、而是更多焦慮跟自我責怪。然後再藉由買更多東西，逃避這種不舒服的感覺。那麼，在進入這樣難以脫身的惡性循環之前，有沒有什麼辦法可以預防？或是怎樣才能讓自己好起來？
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【要怎麼預防？】
大部分的疾病，都有一個處理原則：那就是及早發現、及早治療，盡量預防。但以強迫性購物症來說，這要及早發現、及早治療，是有難度的
剛剛我們有說到，患者初次發病通常是在青少年時期，這時候因為有家長或其他家人，會幫忙控管開銷，患者的生活不至於會有很嚴重的影響，所以大家不一定能發現，哦這可能是「強迫性購物症」
但等到他出社會、自己開始賺錢之後，可能就會像脫韁的野馬，不一定來得及。那也因為要及早發現，不太容易，所以如果要預防的話，主要有兩個可以嘗試的方向。
第一個，是從小就及早學會控管壓力和情緒。過去我們討論過很多心理疾病相關的議題，可以發現原生家庭的經歷，常常會影響一個人的性格、甚至是他一輩子的價值態度。一個人小時候在家庭中的遺憾，很可能會需要用很長一段時間來修復
所以在這個部分，主要還是要多多倚賴家人，尤其是父母長輩等照護者，多多注意、協助。那另一種預防方式是，先對商業的行銷、廣告手法，有一些基本的了解。
因為很多廣告行銷，都會利用人的某種心理弱點或陷阱，那如果我們對這些套路可以先有一定的認知，或許就會更有機會，可以靠著理性的力量，避免衝動的消費。不過，如果我們發現自己已經有某些「強迫性購物症」，來不及預防了，又要怎麼辦呢？
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【如果遇到了，要怎麼治療？】
這邊的建議很簡單，那就是一定要儘早尋求專業的協助，以免強迫行為越來越嚴重、越來越難以控制。而在就醫之後，相關的醫療協助，可能會包含藥物、和心理治療。
心理治療的部分，主要目標是幫助患者辨認「什麼原因或什麼情況，會誘發自己衝動購物的行為」，然後正視「衝動購物」這件事，會為自己、身邊的人帶來哪些負面影響，也就是說，這邊會先透過「建立認知」的方式，讓患者有更強烈或積極的動機，去面對這個疾病。接著，治療方向會協助患者去培養除了「購物」之外的紓壓管道。像是，每當有壓力時，就去泡澡、或運動，而不是逛網拍
除了心理、認知方面的矯正，患者可能也同時需要尋求財務方面的幫助。包含建立新的消費習慣，像是多多記賬、減少使用信用卡 等等。因為這邊治療的目標，除了減少疾病所引發的行為以外，最終還是希望可以讓患者的經濟、跟心理狀況，都能獲得全面的改善。
【我們的觀點】
在進入觀點以前，我們要先謝謝大家把影片看到這邊。那在這裡，我也要特別感謝志祺七七所有的會員，因為有了大家的支持和贊助，我們才能持續運作這個頻道，跟大家一起研究各式各樣的問題，真的是非常謝謝大家！
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有時候工作忙到沒時間休閒，當我們把錢變成喜歡的樣子，確實是可以從壓力當中，得到一點療癒。尤其生活在一個廣告滿天飛、一天到晚都購物節、房子又買不起的年代，花錢這件事情，漸漸也，幾乎是跟「寵愛自己」劃上等號了
但是，如果把買東西，當成「唯一」的快樂來源，甚至只是為了買而買，可能反而會離幸福越來越遠，甚至也可能是一個「心理出現狀況」的警訊
如果你很擔心自己也有類似的問題，或許可以試著練習：在按下「立即購買」之前，先停下來問問自己「我想買這個東西、究竟是因為我需要它、還是因為我想做情緒上的發洩」、「如果只是想發洩，有沒有其他更好的替代方案？」
不過，其實要有這樣的病識感，並不是很容易。所以個部分，或許還是要多多靠著身邊的親朋好友，幫忙注意或提醒，甚至是給予相當程度的體諒。因為有時候太過批判的關心，反而有可能會把患者推得越來越遠
不過，雖然今天我們主要是介紹「強迫性購物症」，但有這些爆買行為的人，他其實也有可能是遇到其他問題，不一定是強迫性購物症。比如說在躁鬱症的「躁期」，患者也可能出現狂買爆買的行為。所以確切的狀況，最好還是要透過醫師的診斷喔！
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好的，最後來問問大家，你有遇過「強迫性購物症」狀況的人嗎？
A. 有，我覺得我自己好像就是
B. 有，我身邊有人有這種狀況
C. 沒有，我沒有遇過這樣的人
D. 其他，留言告訴我們吧！
最後，如果你喜歡今天的影片，歡迎分享出去，讓更多人知道「強迫性購物症」！
此外也可以點這邊，看看「囤積也是一種病嗎」以及「百貨週年慶為什麼都在10、11月」；那麼，今天的志祺七七就到這邊告一段落，我們明晚再見囉！
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