00:00 前導
00:54 迷思一：怎樣的陰莖才是好陰莖？
02:09 迷思二：硬了就能直接來？
03:33 迷思三：射精＝男性高潮？
04:20 迷思四：女性高潮時，都會潮吹嗎？
05:36 迷思五：女性高潮的迷思
06:43 迷思六：做愛越久越好？
08:06 我們的觀點
09:57 提問
10:15 結尾
（註）本文末含有資訊勘誤／補充
---【 影片口白逐字稿 】---
很多人會半開玩笑的說：A 片是性愛啟蒙的地方。
但你知道Ａ片中的那些情節，哪些是正確的？哪些是有問題的嗎？
今天，就讓我們一起來聊聊「Ａ片中的迷思」吧！
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hiho～大家好，我是志祺！
我們在國小、國中的時候，都曾經上過健康教育的課程，不過並不是所有的健教課老師都能這麼自在的討論這些話題。所以，也常常會聽到很多人會開玩笑的說，其實Ａ片才是大家的性教育啟蒙老師啦～
不過，透過Ａ片學到的性知識，到底哪些是對的、哪些是錯的，你知道嗎？今天這集是我們跟「泛科學」合作的特別企劃，專門要來跟大家聊聊「Ａ片中的迷思」究竟是錯誤觀念，還是正確知識呢？
那就讓我們開始吧！
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【迷思一：怎樣的陰莖才是好陰莖？】
首先第一個要聊聊的就是，很多男生超級在意的「尺寸」的話題。看 A 片的時候，是不是常常看到很多男星，都有雄偉的性徵呢？而片子裡面的情節，常給人一種「陰莖越大，越能滿足女性伴侶」的印象。不過，實際上真的是越長越好嗎？其實，當陰道受刺激時，能帶來愉悅感的地方，主要集中在陰道開口處的前三分之一，大約 3-4 公分的區域，以及陰核的附近。換句話說，並不用一定得進到深處，也能讓人感覺到舒服。
而根據 2006 年一篇研究的調查，在 2 萬 6 千多位受訪女性裡面，大約有 85% 的人認為，陰莖長度並不是那麼重要，並不會影響到性生活的滿意度。也就是說，其實不管你是長是短，其實都不用太擔心會因為長度的問題，就沒辦法滿足伴侶。而且根據一份 2015 年英國所做的系統性文獻回顧，蒐集了 17 篇研究、1萬 5 千多位全球男性的資料。結果發現，男性「未勃起」的陰莖長度平均是 9.16 公分；而勃起後的長度平均也只有 13.12 公分。所以，大部分的人都不用太擔心自己很小，「鄉民的30公分」根本不是真的啦！
【迷思二：硬了就能直接來？】
第二個要來聊聊的是，很多 A 片裡面的情境，都是從男生的角度來拍，其中還有不少的情境是，男優硬了就開始跟女優做起來。不過，這樣子「硬了就直接來」的做法，其實是會讓伴侶很不舒服的喔！一般來說，無論是男生或女生，在性行為的過程中，被認為都會經歷 4 個不同的階段，分別是「興奮」、「高原」、「高潮」還有「消退」。在興奮期的時候，血壓會升高，身體的肌肉會收縮，男生會勃起，而女生的陰道會開始分泌體液，潤滑陰道。進到高原期之後，呼吸和心率會變得越來越急促。而在高潮的階段，女生的陰道和子宮會有規律的收縮，而男生則大多會在這個時候射精。在高潮過後，就是「消退」的階段了，這時候身體的感覺會漸漸恢復平常的狀態，而男生會有幾分鐘到幾小時的「不反應期」，也就是俗稱的「聖人模式」。
而每個階段，都是要先進入前面的階段，並且持續的刺激，才會進到下一個階段。也就是說，如果伴侶還沒有性興奮，就只顧著自己的感覺，想要進入對方的話，其實是會讓另外一伴很身心都不舒服。甚至，有研究發現「事後溫存的時間」，也會大大影響到性生活品質和關係的滿意度。所以說，因此千萬不要只顧著自己的慾望，就不管伴侶的想法和感受。
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【迷思三：射精＝男性高潮？】
那接下來，就要來深度討論一下「高潮」這件事了。第三個要討論的是：男生高潮了就等於射精嗎？沒有射精就表示沒有高潮？在很多人的觀念裡面，「有沒有射精」是用來評斷一個男生有沒有達到高潮的關鍵。不過，這個觀念其實並不精準喔！因為高潮實際上指的是：骨盆附近的肌肉規律地收縮，並且帶來「舒服感覺」的現象。
雖然大部分的時候「男生高潮」和「射精」是會同時發生的，但並不是男生每次高潮，都會伴隨著射精的生理現象喔！舉例來說，像是男生晚上睡覺夢遺，雖然沒有性高潮，但卻還是射精了；而刺激男生前列腺達到的高潮，也不一定會有射精的現象發生。所以大家要記得，男生「射精」不能跟「高潮」劃上等號喔！
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【迷思四：女性高潮時，都會潮吹嗎？】
那第四個，要來聊聊的是「潮吹」。很多Ａ片裡面，都會出現所謂的「女性潮吹」的橋段。你會看到大量的液體湧出，不僅會弄濕床單，有時候還會四處噴濺。這個現象在畫面上看起來很驚人，但真的有可能發生嗎？實際上，這麼波濤洶湧的狀況，是真的有可能發生的喔！這在醫學上稱做「性交尿失禁」，因為在身體的構造上，膀胱就在陰道附近，有機會在性行為的過程被擠壓到，使得尿液不受控制地流出來或是噴出來。也就是說，所謂的「潮吹」其實就是「尿液」。那這個現象，一般來說有可能會在兩種情況下發生，分別是陰莖插入的時候，或是性高潮的時候。只是呀，現實生活跟Ａ片的情節完全不同，無法控制的性交尿失禁，很有可能會讓伴侶感覺不舒服，而對性生活造成負面影響。
不過，有另外一種「少量的潮吹」，它就不是尿液了。在女生的身體上，還有一個「斯基恩氏腺」會分泌體液，它又被稱為女性攝護腺。這個腺體會在性興奮的時候，分泌出少少幾毫升的液體，來潤滑外陰部，跟尿液非常大量液體的狀況並不一樣。
那知道了兩者的不同之後，下一次看到潮吹情節的時候，你就知道眼前的畫面是哪一種狀況囉！
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【迷思五：女性高潮的迷思】
第五個要來聊聊的是「女生的性高潮」。我們發現，無論是男生或是女生，都有滿多人對女性性高潮不太了解。雖然我們前面說，男生射精不一定就是達到性高潮，但它畢竟還是一個比較明確的指標，但女生不像男生會射精，那我們又要怎麼知道女性伴侶，有沒有達到性高潮呢？還有女生性高潮的時候，會有什麼樣的感覺呢？女性性高潮在生理上，除了前面講到的：血壓升高、心跳加速、陰道有節奏的收縮，還可能會有視線模糊的狀況，甚至有些人可能會短暫失憶。而在感受上，除了感覺到快感，也可能會產生幸福和滿足的感覺，有些女生甚至會在高潮的時候落淚。
所以，實際上每個人的感受都差滿多的，甚至是同一個人每次的性高潮也會有不一樣的感覺。比較特別的是，男生在高潮之後會有很明顯的不反應期，但女生則是有機會透過持續的刺激，來達到第二次或更多次的高潮，所以在某些Ａ片裡面，女優「多重性高潮」的情況的確是有可能真實發生的。
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【迷思六：做愛越久越好？】
第六個要來聊聊的是，許多人都會陷入一種「性愛要持久」、「時間越長越好」的想法，但是做愛時間越長真的有比較好嗎？實際上，男生沒辦法忍受很長時間的的刺激，都不射精的。曾經有一項研究，針對 5 個國家，大約 500 對伴侶，主要測量從「男生進入」到「射精」需要花費的時間。結果發現時間的差異還滿大的，從最短的 0.5 分鐘到最長的 44.1 分鐘，統計的中位數則為 5.4 分鐘。而且他們也發現，有沒有割包皮，或是有沒有戴保險套，並不影響到這個時間的長度。
另一個團隊更認真了！他們開發出一套性生活紀錄 app，可以直接替你記下做愛頻率、持續時間、聲音大小、震動幅度等資訊，他們還利用使用者的資料進行統計與分析。結果發現：做愛時間最長的是澳洲人，平均時長大概落在 4 分鐘；接下來是美國人，平均為 3 分 45 秒；加拿大人的平均時間大概是 3 分 23 秒；裡頭時間最短的也有 2 分 53 秒，由此可見，從進入到射精，不過就是短短幾分鐘的事。
此外，荷爾蒙的變化、年齡，甚至是陰道的濕潤程度，都有可能影響射精時間。如果太過「持久」，隨便都是半小時、 1 小時起跳，也要留意可能是所謂的「延遲性射精」。這是一種性功能障礙，如果懷疑自己有這樣的狀況，記得要尋求專業醫生的協助。
【我們的觀點】
我們在整理和搜集資料的過程中，我們發現，多數人比較了解的，幾乎都是關於男生的資訊。但對於女生的身體，好像就比較容易有誤解，甚至就連不少女生，對自己的身體也未必很了解。那這樣對於性的不了解，其實常常在無意之間，影響到我們跟伴侶的相處關係。舉例來說，根據一份美國的調查研究統計，最近一次性行為中有性高潮的比例，男性是 91%，女性卻只有 64%；而且女性最容易產生性高潮的時候，其實是伴侶幫她口交，而不是陰道性交。但或許是因為，大部分的人總是期望能在陰道性交的時候，跟伴侶同步達成高潮，所以很多人為了滿足伴侶的期待，就會假裝性高潮。根據統計，男生有25%、女生有50%的比例，都曾經假裝過高潮。那我們覺得，如果大家可以更了解相關資訊，知道陰道性交本來就比較難讓女性達到高潮，彼此的心態說不定就可以放鬆一點，不用戰戰兢兢怕自己表現不好，兩人間或許就能省去一些誤解，甚至更容易享受到美好的性愛體驗。
那話說回來，其實我們在一開始想要企劃這集的時候，我們的出發點是：好像很多人的性知識來源都是A片，在成長過程中，不一定有老師好好地告訴我們哪些事情是對的、哪些事情是錯的，因此很容易受到A片當中情節的影響。但已經出社會的我們，對於這些大部分的Ａ片迷思都多少有點概念，知道哪邊有問題，而真正很需要這些資訊的，或許會是現在的國高中生。不過，有趣的是，現在的國高中生，跟我們唸書的時候很不一樣，現在是一個網路資訊這麼爆炸的時代， google 一下就會看到很多的健康知識文章。
所以，我們其實不太了解，現在的國高中生的觀眾，會不會覺得這些迷思，其實都太老梗了？大家早就已經知道哪邊有問題了呢？
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所以今天想要來問大家的是，今天討論的內容裡面，有哪些部分是看完這支影片才知道的呢？
A. 男生高潮的時候不一定會射精；
B. 女生的潮吹其實是尿失禁，而且有可能會不舒服；
C. 做愛不是越久越好，長時間無法射精可能是性功能障礙；
D. 今天講的這些我早就都知道了；
E. 其他，留言告訴我們吧！
那最後，今天的內容在我們合作夥伴「泛科學」的網站上，都有更詳細的介紹喔。
我們會把相關連結放在補充資訊，歡迎大家點過去看看！
那如果你喜歡今天的影片，歡迎分享出去，讓更多人知道「A片裡面的迷思」！
此外也可以點這邊，看看「幹大事的時候要小心的事」以及「男性性功能障礙」的相關討論；
那麼，今天的志祺七七就到這邊告一段落，我們明晚再見囉～掰比！
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【補充資訊】
今天這集是跟「泛科學」合作的主題，他們近期推出了《看A片學性教育是否搞錯了什麼？》的專題，其中有更多今天提到各種迷思的詳細介紹。?? 專題連結：https://sexeducation.pansci.asia
這裡也列出幾篇跟這集比較有關的文章給大家：
?? 《潮吹、高潮不斷、口嫌體正直，以上何者為真？A片中的女性身體迷思》： https://pansci.asia/archives/194380
?? 《前列腺高潮沒？人體的未解之謎》： https://pansci.asia/archives/202505
?? 《性反應週期：做愛的終點不是高潮，那是什麼？》： https://pansci.asia/archives/202133
還有這篇的主題也很特別：
?? 《車震、在公園做愛，構成公然猥褻嗎？》：https://pansci.asia/archives/197846
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【 本集參考資料 】
→Penis size: Survey of female perceptions of sexual satisfaction：https://bit.ly/2Kcc7uD
→Does Size Matter? Men's and Women's Views on Penis Size Across the Lifespan.：https://bit.ly/3oIoRrO
→ 蔡嘉駿《尺寸不重要 合適才重要 有愛最重要》：https://bit.ly/39Zsy8z
→Am I normal? A systematic review and construction of nomograms for flaccid and erect penis length and circumference in up to 15 521 men：https://bit.ly/3mcArK1
→ 泛科學《鄉民的30公分可以用尺量，那陰道長度該怎麼量？》：https://bit.ly/2Lj2afq
→ 高雄醫學大學《淺談正常的勃起與射精功能》：https://bit.ly/37SB3PV
→前列腺高潮沒？人體的未解之謎 - 泛科學：https://bit.ly/2W5YSyc
→ 預射精液 - 維基百科，自由的百科全書：https://bit.ly/33ZOlJy
→ 夢遺了怎麼辦？青少年的7個生理疑問：https://bit.ly/3gBjJCW
→ 射精 - 維基百科，自由的百科全書：https://bit.ly/3naugrc
→ 「一滴精十滴血」射精真的傷元氣？其實你誤會了... | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲：https://bit.ly/2JN4jjk
→《 性的解析-美國大學性教育講義1：身體、性別與各年齡層的性》
→《性愛好科學：掙脫迷思、用自己的方式高潮》
→ 做愛時間越久，越能性福久久？－《好色醫學2》：https://bit.ly/3oM3ztz
→ How Long Should Sex Really Last?：https://bit.ly/3qOjYj1
→ 愛愛「出不來」、自己DIY卻可以，小心太持久也是病！：https://bit.ly/3gzVzsy
→Sexual response cycle：https://bit.ly/3nkXeEQ
→事后温存，甚至比啪啪啪更重要：https://bit.ly/3gzW9GK
【 延伸閱讀 】
→ 長庚醫訊《陰莖彎曲症的手術治療～16點手術法》：https://bit.ly/2JXkaeW