00:40 今夏熱浪的威力
02:07 熱浪的定義
02:32 熱浪為什麼會熱死人？
03:50 世界各地的極端氣候
05:12 我們的觀點與防暑小卡
07:09 提問TIME
07:22 掰比～別忘了訂閱
---【 影片口白逐字稿 】---
hiho～大家好，我是志祺！今天就讓圖文不符用七分鐘的時間，和大家一起來聊聊「歐洲熱浪」吧！
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最近的天氣真的超～～～熱！這兩個禮拜，台北這邊的天氣常常都有 35 度，體感溫度偶爾還會飆到 40 度左右，沒有冷氣真的是快活不下去。但你知道嗎？比我們緯度更高的歐洲，從六月以來已經因為熱浪的侵襲，有十多個人被熱死；而法國更是出現可怕的 45.9 度超高溫！
為什麼歐洲熱浪會這麼嚴重呢？今天就讓我們一起來認識這個不能小看的極端氣候吧！
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【今夏熱浪的威力】
首先，先讓我們來看看目前歐洲熱浪的現況。剛剛說到的 45.9 度發生在南法的一個小鎮上，當地民眾表示，雖然知道夏天很熱，「但這種『地獄式』的熱，我們真的沒遇過。」還有人直接形容這是「世界末日式」的夏天。而且這樣的高溫不只熱，還對城市帶來了許多潛在的危機。例如強烈的陽光紫外線跟人造污染物質交互作用，出現了「低空臭氧污染」，造成空氣品質下降，害大家雖然覺得家裡很悶熱，卻又無法開窗通風。還有，高溫也可能導致鐵道變形，所以當地政府因為怕過度使用會出現意外，所以減少了國鐵的班次。另外，一些偏鄉跟設備老舊的學校也宣布停課，就是怕學生在上學的路上還有上課的過程中身體出狀況。
除了法國之外，歐洲許多地區也都籠罩在這樣的高溫之中，高溫紛紛突破 35 度，而各地政府也陸續推出自己的因應措施：例如法國教育部延後了原定在 6 月底的中學大考、巴黎市宣布在夜間開放部分的公園、維也納也在鬧區安裝了噴霧器、灑水在主幹道的瀝青路面上，還免費開放了很多個游泳池。
歐洲國家之所以會這麼認真的看待熱浪，並且從政府開始做出各種應對，除了因為這是非常狀態之外，也因為大家都記得 2003 年超級熱浪來襲的時候，全歐洲7萬人被熱死的經驗。
【熱浪為什麼會熱死人？】
所謂「熱浪」的定義，是一個地區連續5天的溫度，都超過當地平均最高溫５度；所以說熱浪指的是一種「極端熱」的狀態，但不是一個絕對的溫度。以台北來說，如果連續五天氣溫超過攝氏 39.3 度，就符合熱浪的標準。順帶一提，我是完全無法想像台北連續五天 39 度啦，真的會死⋯⋯。那我們必須先提醒大家一下，歐洲其實是屬於溫帶氣候帶，照理來講夏天頂多 25 度左右，所以過去歐洲人的防暑設備或觀念，都沒有很普及，那更不用說現在這種動輒35度以上的熱浪，帶來的衝擊恐怕就會更嚴重。就設備上來看，歐洲國家的居家與公共場合，大多數都是沒有冷氣的，隨著夏天越來越熱，醫院裡的病人，也就更有致死的危險。另一方面，民眾也對這樣的熱天不夠有戒備，所以容易做出很危險的事，例如硬要在正中午在外面慢跑、或把小孩獨自留在高溫密閉的車子裡面。
除了氣溫很高之外，有時候熱浪來襲的濕度也很高；我想在台灣的大家應該都很了解那種又悶又熱的感覺。潮濕會讓人的體感溫度比實際高個兩三度，而潮濕到一個程度，人體就會開始難以排汗；當熱能都集中在身體裡、排不出去的時候，就會中暑導致意識昏迷、脫水、或者使得本來就有健康問題的人出現併發症，而這就是熱浪會致死的主要原因。
雖然在政府的宣導下，人們對熱浪的防範意識已經比前幾年好很多了，但除了熱浪以外，全球還有各式各樣異常的極端氣候，在等著我們。
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【世界各地的極端氣候】
大家還記得 2016 年的冬天，桃園平地下雪的事嗎？像這種降雪海拔越來越低的狀況，其實就是一種極端氣候。去年夏天，日本破紀錄的下了超大豪雨，有 200 多人因為水災死亡，而東京則是出現了史上第一次 40 度的高溫；今年一月，北美受到極地氣旋籠罩，連續好幾天零下 40 度的暴風雪讓交通停擺、人們凍死。上次我們在澳洲大選那集也有說到，他們今年選舉的重點議題之一是氣候問題，這正是因為澳洲所遇到的極端氣候，越來越頻繁。包含今年夏天 49 度的超高溫、許多野生動物都被熱死或渴死、還有50多起很難撲滅的森林大火等等。因為世界各地的氣候越來越極端，倫敦民間發起了「反抗滅絕」運動，他們從 2018 年 10 月開始，一共聯合了 59 個國家的人民，在自己的生活地區，利用非暴力不合作運動的方法，佔領公共場所或癱瘓交通，來抗議政府面對氣候變遷的時候，沒有提出任何具體的作為。
過去，科學家們總是呼籲大家要「節約能源」來減緩衝擊，但隨著狀況急轉直下，夏天越來越熱、冬天越來越冷，原本很「異常」的極端氣候，已經逐漸成為「日常」，ˊ於是科學家轉而呼籲大眾，應該要提早準備更多的相關知識，來應對未來可能遭遇的危機。
【 我們的觀點與防暑小卡 】
好的，其實不只國外，我們台灣這幾年夏天的高溫，也是一直在破紀錄。所以在這集結束之前，我們準備了一些預防和應變中暑的小知識，希望大家能看完！首先呢，在天氣很熱的時候做戶外活動，請大家務必要記得定時定量的喝水，不要等到口渴才喝，也不要用含糖飲料代替；再來，就算不怕曬黑，也還是要做一些基本的防曬工作，以免因為過度曝曬而受傷；如果是做劇烈運動，就算沒有特別覺得不舒服，也要定時休息，免得中暑。
當人在高溫下劇烈運動，容易流失大量水份，這種時候心臟的機能就有可能會開始衰竭，出現頭暈、大量出汗、心跳加速、噁心或抽筋等症狀，體溫也會升高到超出正常範圍，那這其實就是中暑的前兆，也就是所謂的「熱衰竭」。
如果「熱衰竭」的症狀持續惡化下去，我們的身體可能會難以排汗、失去調節體溫的功能，一旦體溫突破40度，我們的中樞神經，就可能會因此受到破壞，開始變得意識不清、說話混亂等等，那這時候，就是真正的「中暑」了。
所以出現熱衰竭和中暑症狀時，最重要的就是立即降溫。首先，把患者移到陰涼的地方、揭開不必要或太緊的衣服、保持平躺的姿勢，做好散熱的準備；接著可以持續往患者的身上灑水，拿冰毛巾敷在脖子、腋下還有鼠蹊部，每三分鐘更新一次，持續觀察他的身體狀況。如果情況沒有好轉，就要盡快送醫；如果一開始發現的時候，就已經中暑了，那就更不要等，直接一邊盡量降溫一邊送去醫院。
中暑的狀況很危險，嚴重的話，甚至可能會失去性命，所以最重要的，其實還是要做好預防工作。希望大家平常就要做好避暑措施，在高溫的環境下，也要多多注意自己的身體狀況，不要過度消耗身體機能；另外，當然也別忘了把這些重要的訊息告訴身邊的親友，讓大家都能有正確的防暑觀念喔！
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那麼，聽完超級熱的這一集之後，我們想要來問問大家，遇到超熱的天氣，你都怎麼消暑呢？
A. 冷氣吹好吹滿。
B. 冰的飲料照三餐喝。
C. 一有機會就去玩水。
D. 其他，留言跟我們分享你的方法吧！
如果你喜歡今天的影片，歡迎分享讓更多人知道「歐洲熱浪的現狀」以及「如何防止中暑與熱衰竭」；
此外也可以點擊這裡，看看「即將被淹沒的印尼首都雅加達」，以及更多的國際新聞系列！
那麼今天的志祺七七就到這邊告一段落，我們明晚再見囉～掰比！
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【 本集參考資料 】
→ 環境資訊中心｜熱浪席捲 高溫已是歐洲「新」日常：http://bit.ly/2Z6Hnh6
→ 關鍵評論網｜歐洲「超級熱浪」致8死，法國出現45.9度破紀錄高溫：http://bit.ly/2LCfp9R
→ 轉角國際｜45.9°C的法國熱地獄： 歐洲超級熱浪至少10死，突破歷史高溫紀錄：http://bit.ly/2Lz43n5
→ BBC 中文｜極端天氣：英國48天缺雨 日本水災連酷熱：https://bbc.in/2LyC3A9
→ 關鍵評論網｜美國阿拉斯加高溫破紀錄 家居無裝冷氣民眾措手不及：http://bit.ly/30MVc4J
→ 風傳媒｜「地獄」熱浪席捲歐洲》西班牙體感溫度47度！各地高溫屢創紀錄，瑞士、北歐也遭殃：http://bit.ly/2M6Bay0
→ 泛科學｜熱浪來襲，是天災還是人禍？：http://bit.ly/2LBcLBe
→ MedPartner｜中暑或熱衰竭怎麼辦？有哪些症狀？醫師教你安全處置！：http://bit.ly/2O9jFjq
→ 維基｜溫帶地中海型氣候：http://bit.ly/2XYBR3F
→ 報導者｜以坐牢為前提！「反抗滅絕」運動引爆59國公民不服從，讓氣候議題重登舞台：http://bit.ly/2Z5DwRv
→ 上報｜【零下60度是什麼感覺】極地漩渦侵襲美國中西部 各地嚴寒創歷史新低溫：http://bit.ly/2JH7So6
→ 上報｜【極端氣候最前線】澳洲史上最熱的1月 2.3萬隻蝙蝠活活烤死：http://bit.ly/2Y6w6Mz
→ 上報｜【極地漩渦發威】暴風雪肆虐美國中西部多州 芝加哥測得-46℃極低溫：http://bit.ly/2LwGWcQ
【 延伸閱讀 】
→ 自由時報｜歐陸高溫頻破紀錄 吳德榮：這原因讓台灣從未受「熱浪」襲擊：http://bit.ly/2JJqdRt
→ 報導者｜周澄／為何沒有「實效」的巴黎氣候協議仍是一大進步？：http://bit.ly/2GndBh4
→ 圖文不符｜【 史上最狂總統川普，再次讓全世界 75 億人都驚呆！】：http://bit.ly/2LzhcN2
→ 地球圖輯隊｜洪水、乾旱、熱浪越來越頻繁 人為氣候變遷惹得禍：http://bit.ly/2Lzxy8e"