00:00 開頭
01:46 什麼是「掛睡師」？
02:58 都是誰在用「掛睡」服務？
04:00 台灣也有「孤獨」死？
05:19 為什麼是找陌生人？
06:27 掛睡師到底怎麼讓人入睡？
07:27 我們的觀點
08:56 問題
09:14 結尾
---【 影片口白逐字稿 】---
說到「陪睡」，大多數的人，可能會先想到色色的東西，但你知道嗎？現在有一種不用跟人身體接觸，就可以「陪睡」的工作，而且超好賺！今天，就讓我們來聊聊「掛睡師」吧！
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hiho～大家好，我是志祺！
在通訊軟體還不是那麼發達的年代，很多情侶會透過「網內互打不用錢」的電信服務，跟他的另一半用電話聊天，講到睡著也不掛斷
在智慧型手機問世後，網路吃到飽，大家除了隨時都能「互打不用錢」，還多了一大堆社交軟體，它們提供更多元的服務，滿足人們各式各樣的社交需求。只要透過手機，你可以找到約會的對象、可以找人陪你吃飯、玩遊戲、也可以找人陪你聊天睡覺。
欸！這邊講的不是約炮或其他實體的陪伴，而是用「遠端」的方式，陪你聊天「掛睡」，並收取服務費。有些人會說，講話講到讓人睡著就可以收錢，那我的數學老師是不是也可以當「掛睡師」啊？這是哪門子專業？真的有人會無聊到需要這種服務嗎？
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【什麼是「掛睡師」？】
所謂的「掛睡師」，並不是一個真的要通過某種認證考試的職業，目前也還沒有一個很明確的定義。但大致上來說，他們會在提供各種陪伴服務的「陪玩」平台上，提供「掛睡」的服務這種陪玩平台，就像剛剛說的，是專門讓你找到人來陪你唱歌、陪你玩遊戲的手機App，而掛睡師的服務，就是陪伴用戶聊天，直到他睡著。這些用戶，通常會被稱作「闆闆」，他們可以根據自己的喜好，選擇不同聲音特質的掛睡師，像是蘿莉音、少女音、青年音等等。
除此之外，也可以加價購，請掛睡師當你的鬧鐘、講故事或唱歌給你聽。而掛睡服務的收費，通常會以半小時為單位來下單，也可以包天、包周、包月。平均每小時的費用，大概會落在每小時300~1500台幣之間。
但因為它目前還不算是一個完整成形的正式職業，沒有經過一定的篩選或訓練，所以服務品質參差不齊。
而且，雖然大部分的平台都會嚴格規定，不能提供色情服務，但難免還是會有人想藉著「掛睡」的名義，去進行色色的交易。不過，今天我們先不討論這種比較違規的狀況，而是要繼續來討論，欸！一個小時可能要上千元的掛睡服務，到底都是誰在用呢？
【都是誰在用「掛睡」服務？】
這些平台的受眾，幾乎都是1990年後出生的族群，有不少闆闆甚至是千禧年後才出生。多數闆闆購買掛睡服務，只是因為半夜睡不著、想要排解寂寞、交個朋友，有少數的人甚至會期望，能藉此找到未來可以發展成情侶關係的對象。畢竟，掛睡是一種很親密的行為，像很多遠距離的情侶，因為無法常常見面，所以會用這樣的方式，來增添一點陪伴彼此的感覺。
不過，能真正修成正果的案例，其實還是少數，所以大部分的人找掛睡，可能多半還是出自於某些心理層面的需求。有掛睡師就提到，他曾經遇過闆闆打來爆哭，哭完就掛斷了。他認為對方只是在尋求一個，在自己崩潰時可以陪伴他的人而已。
所以對於掛睡師來說，這份工作除了能獲得金錢的回報以外，有時候也能夠從這些互動中，得到幫助別人的成就感。像有些人就認為，最近幾年，台灣曾經傳出過不少「孤獨死」的新聞，所以如果能在這樣的服務中，讓闆闆順利度過低潮，也算功德一件。
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【台灣也有「孤獨」死？】
「孤獨死」這個詞，其實是源自於日本，它指的是因為無人照護，所以最後一個人在家「臨終」的情況。或許有人會想說，啊台灣的社會氛圍，跟日本差很多，應該比較少孤獨死吧？但有一項調查結果發現，台灣在「社會連結度」上的評分，其實比日本還要低。這有一部份可能是因為，台灣很多人都會離鄉背井，到外地求學、工作、討生活，到了新的環境，也不一定就能習慣、或是找到新朋友。
在以前交通比較不方便、鄉村鄰里關係也比較緊密的年代，人際之間的連結很容易發生，但現在工商社會，每個人平常都很忙碌，假日也有很多休閒娛樂的選擇，就不一定會花費那麼多心力，去經營鄰里或同事之間的人際關係。而且，廣義上來說，所謂「孤獨」的意思，就是感覺自己跟外界失去連結。
所以，就算有時候能跟很多人相處，但只要覺得自己跟身邊的人好像格格不入、你感興趣的旁人都不在乎，那就可能還是會感到有一股很強烈的孤獨感。在長期孤獨的情況下，人的健康狀況，可能就會受到影響。
不過，說到這裡，下一個問題是，現在通訊軟體這麼發達，照理來說，要跟家人或熟悉的朋友連繫，已經方便很多，但為什麼這些闆闆，孤獨的時候，不是找親朋好友，而是想找陌生人聊天呢？
【為什麼是找陌生人？】
簡單來說，找陌生人掛睡的原因，可能來自於闆闆本身，在校園、職場或家裡，都缺乏歸屬、認同或支持，所以決定轉而到虛擬世界裡，舒緩自己在現實生活中的挫折與焦慮。像剛剛說到，大家在工作或是生活的地方，其實不一定能有可以互相支持的朋友，而且在外打拼久了，可能也不好意思回去投靠家裡的長輩，怕他們擔心、怕加重他們的負擔；至於以前的舊朋友，也可能因為漸漸沒聯絡，很難像以前那樣交心，甚至是怕打擾到人家的新生活。
這個時候，最常見的選擇，可能就是轉向網路上的陌生人。對不少人來說，約砲、陪玩、掛睡這類好像有點近、但是又能保持一點距離的微妙關係，不僅很舒壓，感覺也很沒有負擔。
以掛睡服務來說，因為掛睡師是陌生人，之後也不一定真的會見面，大家在商言商，所以比較不用擔心他的眼光或評價，闆闆就更容易說出自己黑暗的情緒，並在這個過程中，獲得舒壓的感覺。
不過話說回來，掛睡師這個角色，除了提供社交上的陪伴之外，還有另一個非常重要的功能，那就是「讓人入睡」。
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【掛睡師到底怎麼讓人入睡？】
根據「台灣睡眠醫學學會」的調查，2019年，全台有十分之一的人口，受到慢性失眠症所苦，現代人罹患生理跟心理相關疾病的比例，也不斷的增加。一般來說，要治療失眠的問題，可能會需要服用某些藥物，或是搭配專業的諮商治療。但掛睡師只能遠端聊天，又不能擅自開藥給闆闆吃，他要怎麼幫助闆闆入睡呢？有些掛睡師，會提供 ASMR 或白噪音之類的聲音，幫助闆闆更好入睡；有的就是像一般朋友一樣，陪他聊天、簡單說說話，聽聽他今天發生遇到什麼困擾、或是發生了什麼快樂的小事。
所以，要當好一個掛睡師，除了聲音好聽、晚上有時間、精神要好之外，還要懂得怎麼暖場、怎麼化解尷尬，安靜地傾聽對方的心聲，或是在必要的時候，適時開導他。讓闆闆可以心滿意足、又放鬆的睡著。所以，理論上任何人都可以當掛睡師，但如果想要以一個陌生人的身份，當一個「好的掛睡師」，恐怕是沒有那麼簡單。
【我們的觀點】
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好的，那話說回來，我們在研究這個議題的時候，最直接的感受，就是這個社會真的滿微妙的，有一些現象很神奇、看起來有點糟糕，不過後來好像也會找到某種程度的平衡。
現代社會發展，確實會讓人覺得孤單，但科技始終來自於人性，雖然我們跟身邊的人疏離了，可是科技的力量，也讓我們能從陌生人身上得到一些安慰，或是建立新的同溫層。彌補其他各種，來自現實人際社交上的挫敗或失落感。
而這個交流過程中的體驗或感受，並不會因為它是發生在虛擬的空間，就變得沒有價值，或是就被打折。
不過，雖然今天好像講了很多掛睡師的好處，但最後我們還是想特別提醒大家，掛睡師的角色，並不能取代正式的諮商服務或心理治療、失眠治療。因為掛睡師要滿足的，還是比較偏向「社交」方面的需求，所以如果你真的是有嚴重的失眠或身心、情緒健康問題，建議還是要求助相關專業人士！
另外，有社會心理學博士研究，人在青少年的成長階段，非常需要透過「面對面」的關係，來學習怎麼跟人交流、對話，甚至是發展出自我反省的能力。所以，如果你是年紀比較小的青少年，我們也不太推薦你現在去使用這種掛睡的服務喔！
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好的，最後想要來問問大家，如果半夜睡不著覺，你會考慮去使用掛睡服務嗎？
A. 會，我覺得感覺很新奇，試看看也不錯，說不定會有意外驚喜
B. 不會，我覺得收費太高了，倒不如用其他方法來排解
C. 不一定，我還沒有失眠過，等之後有遇到再看看吧
D. 其他，留言分享你的想法吧
最後，如果你喜歡今天的影片，歡迎分享出去，讓更多人知道「什麼是掛睡師」！此外也可以點這邊，看看「孤獨感」以及「白噪音」的相關影片；那麼，今天的志祺七七就到這邊告一段落，我們明晚再見囉！
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【 本集參考資料 】
→2019 台灣睡眠醫學學會最新調查：https://bit.ly/3ovGLjO
→掛睡、共食、無痛社交──網路世代用線上陪伴App應對寂寞：https://bit.ly/330n6kf
→豪宅小老闆過世3週才被發現 全台600萬人孤獨死風險，你是其中之一？：https://bit.ly/3G0Ti5Q
→有滿滿人情味，卻活得更孤獨 台灣如何避免邁向「無緣死」？：https://bit.ly/3JIQY5p
→最孤獨的時代 一絲善意，能改變無緣社會：https://bit.ly/3333FHw
→台灣社交平台推出新型職業「掛睡師」，你如何看「躺著就能賺錢」的職業？：https://bit.ly/3HDISt0
→30年人口大變遷 單人家庭、熟齡離婚成趨勢：https://bit.ly/3pY03Qh
→Sherry Turkle: Connected, but alone?：https://bit.ly/3G0TAts
→失眠背後的萬億「睡眠經濟」:「哄睡師」每小時收費可達300元：https://bit.ly/3qIBi9O
→中國竟有 3 億人失眠？聊聊「哄睡」這門生意：https://bit.ly/3qOU9QH
【 延伸閱讀 】
→《無緣社會: 無緣死三萬二千人的衝擊》：https://bit.ly/3qT2pyU
→退休教授每天送警衛小蛋糕：不希望自己死在家裡，沒有人知道：https://bit.ly/3mXVZNI
→《天下雜誌》2021年8月號 / 730期 : 最後一程，誰來相伴?：https://bit.ly/32IDm9X
→疫情下的孤獨死：https://bit.ly/3FX1UtX