00:00 開頭
01:56 修圖竟然也犯法？
02:44 挪威政府這樣說
03:17 修圖造成的隱性傷害
04:15 憂鬱的挪威少年少女
05:13 支持新法案的聲音
06:01 修圖標籤治標不治本？
07:05 我們的觀點：不真實的美
08:27 我們的觀點：為何網紅要修圖？
10:03 問題
10:23 結尾
---【 影片口白逐字稿 】---
很多人在上傳照片之前，都會稍微加個濾鏡、修一下圖，讓自己更好看。但這件事情在挪威，卻有可能會觸法，到底是怎麼回事呢？今天，我們一起來聊聊，有修就要講的挪威「修圖法」吧！
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hiho～大家好，我是志祺！
前幾個禮拜，挪威國會以72比15的壓倒性票數，通過了最新的法案。
未來，不管是廣告或是網紅的業配照片，如果使用了修圖軟體來調整外表，就必須跟大家誠實告知，否則就會遭到懲罰。法案通過之後，挪威將成為少數「透過法律」來管制「修圖」的國家。
雖然挪威還沒確定，這項法案哪時候會開始正式實施，但消息一出，已經引起社會的激烈討論，以及全球媒體的高度關注！
究竟，修圖有什麼不好嗎？為什麼挪威政府要祭出這種鐵腕政策？而支持與反對這項法案的人，又是在想什麼呢？
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【修圖竟然也犯法？】
根據挪威的新法案規定，廣告中的模特兒，如果有靠後製軟體或濾鏡，來調整身材胖瘦、五官形狀，就必須要「明確揭露」有修圖的地方，否則就會面臨罰款，最嚴重甚至會以監禁處分！而網紅的貼文，如果是有商業用途，同樣也適用於這項新的規定。也就是說，未來在臉書、IG、推特、YouTube、抖音等社群平台上，如果網紅發的業配照片，有經過修圖處理，那就一定要跟誠實告知。
舉例來說，要是照片中的腳有被拉長、蝴蝶袖被消掉、眼睛被放大，那他在照片旁邊，可能就要加上「腿部、手臂、眼睛經過調整」這樣的標籤。明確地告訴大家，哪些部位跟原本長得不太一樣！
【挪威政府這樣說】
根據挪威兒童與家庭部表示，這次修法的目的，是要讓大家了解，我們在照片中看到的完美身材、完美外表，不是人們在現實中會有的樣貌。最重要的是，他們也希望透過修法，讓兒童和青少年在成長過程中，不用為了改變自己的長相，產生不必要的身心壓力。
就像剛剛說的，根據法規，如果有修圖但沒誠實讓大家知道，就要被罰錢甚至是監禁。為什麼挪威政府要祭出這麼嚴厲的手段？只是修個圖而已，真的有這麼嚴重嗎？
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【修圖造成的隱性傷害】
如果以之前的研究來看，修圖這件事，的確有一點嚴重！2016年，有學者做了實驗，找來了一群14到18歲的女孩，請她們隨機觀看兩組IＧ照片。
第一組，是沒有任何後製的原始照片；第二組，則是有用軟體調整過的修圖照片。
結果發現，女孩們並沒有辦法分辨，一張照片究竟有沒有動過後製，甚至有很多人認為，修過的照片才是「真實的樣貌」。而且，讓人最擔憂的是，在看完了修圖照片之後，女孩們對自己身體的滿意度明顯下降！
這樣的研究結果，讓大家非常驚訝。只是看個有修圖的照片，短短幾個小時的實驗，竟然就足以對青少女的自信心，產生這樣的衝擊。因此很多人就開始擔心，如果他們每天滑手機時，都要看到50張、100張的修圖照片，那長期累積下來，青少年們因此受到的心理傷害，可能會難以估計
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【憂鬱的挪威少年少女】
回到挪威，根據國家公衛所統計，挪威大約有七萬名兒童和青少年患有心理疾病的問題，對於總人口數不到六百萬的挪威來說，這絕對不是個小數字！如果我們把範圍縮小，會發現這個問題更加嚴重。在挪威首都就讀的十年級女學生當中，竟然超過一半都有心理疾病。報告也顯示，目前「厭食症」高居挪威年輕女性死因的第三名。
專家推斷，這些現象的成因，跟社群媒體、廣告不斷輸出的「審美觀」脫不了關係。
當兒童與青少年，暴露在一個充滿「完美身材」、「完美臉蛋」的網路環境裡，很容易對自己的外表越來越自卑。而修圖這件事，則是讓「完美」更加遙不可及，害大家苦苦追求不可能實現的美貌。
對於這個問題，已經有不少民間團體抗議多年了，然而，都沒有辦法推動實質的改善。因此，這次挪威才會透過修法，希望用公權力的方式，來一舉改變修圖的風氣！
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【支持新法案的聲音】
對於這項新措施，有不少挪威人都表示樂觀其成。有人推測，在新法上路之後，無論是網紅或是廣告主，都會出於某種「羞恥感」，不想被貼上修圖的標籤，進而降低修圖的頻率，讓大家可以看到網紅或是模特兒「更真實的一面」。而就算有人非修圖不可，有了標籤，至少也可以讓粉絲們了解，照片中的人，不是真的長那樣子，不用花費心思，追求這種「不真實的美」。
一位著名的挪威 YouTuber 就表示，她很期待新法案可以帶來改變，現在的年輕人活在一個不切實際的審美標準裡。希望新法案通過之後，可以讓大家對自己「原本的外表」感到滿意。然而，對於即將上路的新法案，還是有些人提出質疑的聲音，認為這次的修法很可能是個「弊大於利」的存在。
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【修圖標籤治標不治本？】
有些人認為，這次挪威的新法案，只是「治標不治本」，沒有真正解決系統性的問題。首先，廣告類型的照片，通常都還是有修圖的需求。但如果每個廣告都有修圖、都加上了標籤，那麼到最後，標籤只會越來越氾濫，大家將會越來越無感，讓標籤的效力大打折扣。就像我們都知道抽菸不好，菸盒上面也都會放驚悚圖片，告知吸菸的危害。但時間久了，很多人也就漸漸習慣這些圖片，讓警告的功能變得薄弱。
另外，有人更擔心的是，修圖標籤沒辦法改變大眾的審美觀，反而會逼大家用更極端的手段來「改造身體」。
比如說，有些網紅，一路以來就是靠著修圖，才累積了大量的粉絲。在新法案實施之後，他們為了不讓形象破滅，可能會使用更激烈的方法「維持形象」。像是不健康的節食瘦身、或是不斷地跑去整形，來達成大家心目中的完美外表。
目前，並沒有任何科學證據可以證明，「修圖標籤」一定會帶來好的影響，所以，不少人其實很擔心，挪威這次推的政策，可能有點太魯莽了！
【我們的觀點：不真實的美】
在進入觀點以前，我們要先謝謝大家把影片看到這邊。如果你還沒有訂閱「志祺七七」，請記得按下訂閱，開啟小鈴鐺，才能在每天晚上收到我們的影片通知。那在這裡，我也要特別感謝志祺七七所有的會員，因為有了大家的支持和贊助，我們才能持續運作這個頻道，跟大家一起討論各式各樣的議題，真的是非常謝謝大家！
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好的，那話說回來，這次挪威政府的做法，簡單來說就是想要打擊網路上「不真實的美」，對民眾帶來的傷害。但我們會有點好奇，究竟什麼樣的照片，才叫做「真實的照片」？
畢竟，真正厲害的人，就算不修圖，一樣可以靠化妝技術、穿搭技巧、拍攝角度、燈光氛圍等等，營造出跟本人有落差的照片。那麼，這樣的照片，會不會也是一種「不真實」呢？
我們認為，社群媒體一直以來都是個「隱惡揚善」地方，大部分的人，都只會挑自己最好的一面給其他人看。換句話說，不管有沒有修圖，社群上的照片，本來就不是大家「真實」的樣貌。
所以，我們覺得挪威政府的出發點很好，而且由政府帶頭來讓民眾知道，這個問題應該要被重視，也是一個滿好的開始。但問題就在於，如果想要單靠著修圖標籤，就去解決未成年心理疾病的問題，這個成效......嗯......有可能不會太明顯。
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【我們的觀點：為何網紅要修圖？】
說到底，不管是網紅或是廣告裡的模特兒，之所以需要修圖，也是因為他們知道，有修過的圖，才能更迎合「大眾的審美觀」，帶來更多的流量和關注。也就是說，如果想完全解決青少年對身體缺乏自信的問題，可能還是要從改變大眾的口味下手。畢竟，修圖雖然讓審美標準更加畸形，但就算不修圖，現在整個社會營造的審美觀，早就已經定型了。
舉例來說，每一本時尚雜誌，幾乎都會選擇苗條、年輕的模特兒當主角；滿街的化妝品、醫美廣告，告訴你皮膚要完美無瑕、臉蛋要小眼睛要大；每天的新聞，也總喜歡報哪裡有正妹、哪裡有男神。這好像在暗示說，長得好看才有上鏡頭的機會。
這些事情，恐怕都會在大家心中，形塑一種單薄的審美標準。而且不管是大人或小孩，當大家發現自己離標準很遠的時候，都很容易對自己的外表失去信心。
不過我們也知道，這樣的審美觀，是社會文化幾十年累積的產物，要改變非常困難。可能需要從教育、法律、商業......各個面向同時下手，才有可能看到成效。但最近幾年，我們真的也是有看到一些不錯的改變：
像在法國，政府開始要求模特兒繳交 BMI 報告，希望時尚產業不要選擇過瘦的模特兒；Pinterest 禁止減肥廣告，避免用戶為了瘦身，傷害自己的健康；IG、臉書則推出隱藏按讚功能，讓人們在使用社群時，減少互相比較產生的焦慮感。
或許，這些改變，造成的影響都很微小，短時間內也很難看出明顯的效果，但至少，在改變審美觀的路上，我們終於踏出第一步了！
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好的，這集就聊到這邊，今天來問問大家，如果你發現自己追蹤的網紅「修圖修很大」，你會覺得？
A. 有點生氣，覺得有種被欺騙的感覺
B. 勉強接受，畢竟網紅要顧形象，修個圖合情合理
C. 完全無感，大家想怎麼樣呈現照片都可以
D. 鬆一口氣，原來偶像沒有想像中那麼完美
E. 其他，留言告訴我們吧！
最後，如果你喜歡今天的影片，歡迎分享出去，讓更多人知道「修圖在挪威的爭議」！
此外也可以點這邊，看看「臉部平權」以及「長相優勢」的討論；那麼，今天的志祺七七就到這邊告一段落，我們明晚再見囉！
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【 本集參考資料 】
→5敢修敢當！挪威立法規定網紅、廠商修圖需註明： https://dq.yam.com/post.php?id=14063
→挪威規定修圖須說明，違者罰錢及坐牢：https://bit.ly/38q1JIq
→Picture Perfect: The Direct Effect of Manipulated Instagram Photos on Body Image in Adolescent Girls：https://bit.ly/3BlDCHo
→Why experts say Norway’s retouched photo law won’t help fight body image issues：https://wapo.st/2WC5nN6
→Pinterest bans weight loss ads. That won't end anti-fat messaging, but it's a good start.：https://nbcnews.to/3Bu52e7
→Norway's law against altered photos：https://bit.ly/3yw0jH1
→Influencers react to Norway photo edit law: 'Welcome honesty' or a 'shortcut'?：https://bbc.in/3jqsVx7
→Influencers in Norway will soon have to disclose when paid posts include edited or manipulated body photos：https://bit.ly/3sYPmNd
→New Norway law mandates social media influencers disclose photo editing：https://bit.ly/3juujia
→Norway Law Forces Influencers to Label Retouched Photos on Instagram：https://bit.ly/3kBqEhX
【 延伸閱讀 】
→廣告模特兒有修片嗎？在法國，他們必須告訴你：https://dq.yam.com/post.php?id=8267