00:00 前導
02:21 催情食物的歷史
03:53 催情食物的種類
05:56 現代流行的催情食物
08:05 催情食物的科學解釋
09:27 我們的觀點
10:41 提問
10:57 結尾
---【 影片口白逐字稿 】---
你曾聽說過，有些食物吃了可以有效改善性生活，讓人從此性福美滿？古人又有什麼催情秘招，讓人類生生不息的繁衍？ 這世界上真的有食物可以催情嗎？今天，就讓我們一起來聊聊「可以催情的食物」吧！
hiho～大家好，我是志祺！
近期的情人節，你是否蓄勢待發準備來場床上大戰？還是心有餘而力不足，遲遲暖不了機？英文裡有個單字叫做「aphrodisiacs」，意思是會讓人促進性慾的食物或飲品，也就是所謂的「催情食物」。這個單字源自於希臘女神「阿芙蘿黛蒂 （Aphrodite）」，她其實就是大家所熟知的女神維納斯，負責掌管愛情、慾望。
從這個單字來看，或許不難發現，「食物」與「愛情」、「慾望」，從以前就有密切的連結。所以從古到今，人類也一直都在努力尋找能同時滿足「口腹之慾」和「性慾」，這兩個人體基本需求的最佳解答。幾乎歷史上的每個時期，都有各種號稱有效的催情食物，可以讓人吃了慾火中燒，達到忘我高潮。那到底有哪些食物可以促進性慾？這些催情食物的效果又是如何呢？
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【章節一 催情食物的歷史】
人類從很久以前，就對催情這件事很有興趣，幾乎全世界的古文明，都有各種促進情慾流動的療法與秘方。例如中國「馬王堆漢墓」的帛書裡，就紀錄了一些延年益氣的養生術，其中也包含了讓「陰陽調和」更順暢的房中術。
其中有一招呢，是把一隻雞拿去摩擦蜂窩，等雞被蜜蜂叮死之後，先把雞肉剁成泥，再用布把肉泥擦在腳上，就可以吸收元氣，讓人活力充沛的進行房中術。
除了外服，當然還有各種食物內用的秘方。在古羅馬，他們認為服用年輕男子的精液，可以跟年輕人一樣精力旺盛。當然，少年郎的精液絕對不是他們唯一的催情解法，當時古羅馬醫學家「克勞狄烏斯·蓋倫（Galen）」認為，只要是溫熱、濕潤的食物，都可以被視為催情食物。
除此之外，他也推薦多吃容易讓人放屁的食物，這可以幫人促進床上表現。原因是他認為，這些能讓人體增加空氣的食物，可以把空氣打進身體，滾床時就能更硬、更持久 。至於古希臘人則是認為，因為麻雀很會生，所以覺得多吃麻雀腦，也可以增加「生產力」。在一般的食療之外，從前也盛傳一些帶有神秘色彩的催情魔藥食譜。例如其中一個古埃及的愛情魔藥，就是把自己的一塊指甲，跟蘋果籽磨碎，再加入指尖的幾滴血，混到紅酒裡面，在特別的夜晚讓心儀的女士喝下，她就會愛上你。
【章節二 催情食物的種類】
從上一段的介紹來看，在現代醫學發展之前，古人們催情的秘招，真的是千奇百怪。而且我們如果去細看，這些催情食物的目的，還可以分成好幾種，有讓人更想要上床的、有幫人壯陽的，也有促進受孕等等。 為了催情，有些地方甚至會把原本不被當食物的東西，拿來當成特殊的催情草藥。就像剛剛講到的指甲，也有人甚至會吃西班牙金蒼蠅等等昆蟲......，這個順便提醒大家，金蒼蠅含有劇毒，要特別小心。
那話說回來，其實幾乎所有我們一般常見的食物，在某個文化或某段歷史中，都曾被認為有催情的功能。我們稍微整理一下，大致可以把這些食物分成四大類：
1.以形補形：不只中國人相信以形補形，其他地方也有差不多的飲食邏輯。因為某些食物的形狀，與人類的生殖系統相似，因此就被認為，具有催情或是壯陽的作用。例如小黃瓜、 蘆筍、人參 、牡蠣、各種動物的鞭、長得跟女性大腿很像的毒茄草根等等，都是知名的催情食物。
2.各種香料：以前的人沒辦法每天洗澡，那在行房之前，要怎麼樣讓自己氣味芬芳呢？當然就是借用香料的力量，讓自己聞起來更可口。因此許多香料，都曾被視作具有催情效果。
3.辛辣食材：冷冷的天冷冷的你，該怎麼讓熱情之火燒起來？沒錯，吃點辛辣的食物吧！它可以促進身體血液循環，讓身體溫暖，讓人更想好好做人。
4.珍貴稀有：物以稀為貴，尤其是從遙遠的異國被帶來的食材更珍貴，看到珍貴的東西，有時候人們就會自行腦補，它應該也會具有某些神奇的功能吧！
例如對中世紀的歐洲人來說，當時最夯的催情食物就是薑、八角、孜然、肉桂、可可等具有異國情調的進口食材，甚至連馬鈴薯剛到歐洲時，也一度被認為有催情效果。而現在，也有一些人認為名貴的松露，是可以幫助催情的食材。
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【章節三 現代流行的催情食物】
一直到現在，世界各地還是有各種跟催情食物相關的鄉野奇譚，有的是正常的食物，但也有像鱷魚腦這樣的獵奇食材，換句話說，人類追求催情的渴望，其實跟古人們沒差多少。雖然剛剛講的很多東西，聽起來都滿不可靠的，但也有不少食物，從以前到現在，都還是被認為具有催情效果。例如巧克力、生蠔、人參等等，尤其是海鮮貝類，時常被視作是可以助性的食物。
生蠔的形狀與風味，容易讓人聯想到性器官，一直以來都被當作是經典的催情食物。以營養學的角度來看，生蠔裡豐富的「鋅」，對男性的精子製造來說的確有一定的幫助。不過，就算它能夠幫助男性生產高品質的精子，但目前也還沒有實驗能證明，多吃生蠔就可以顯著的促進性慾，或是讓人金槍不倒。除了生蠔，人參也是常見的催情食物之一，而且不只在亞洲，歐美地區也一樣盛傳人參的妙用。
人參除了日常保健，也時常被認為具有壯陽效果。大家可能常聽說，一些人參藥酒喝了就可以一柱擎天。就人參的成分來看，它的確可以促進血液循環、改善生殖系統，但也要吃到一定的量才會有效。可是，要是過量食用人參，容易有失眠、頭痛等副作用，所以基本上人參並不能吃太多。而在安全攝取範圍的量來說，人參的功能頂多就只能作為日常保健而已，並不會上你真的一吃就意氣風發，瞬間意亂情迷。
除了生蠔與人參，以現代科學角度，其他最常受到推崇的催情食物，還包括黑巧克力、深海魚與蔬菜水果等等。分析他們的營養組成，黑巧克力具有讓人心情愉悅的色氨酸、深海魚有促進血液循環的 omega-3 、蔬菜水果則是含有豐富的植物營養素（phytonutrients），能降低陽痿風險。至於其他常見號稱有催情效果的食物，還有朝鮮薊、酪梨、西瓜等等，但目前這些都還欠缺足夠的研究能證明，比較偏向是商人行銷手法而已。
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【章節四：催情食物的科學解釋】
看完剛剛介紹的那些食物，大家應該不難發現，這些食物雖然號稱可以催情，但它的效果往往都非常間接。例如，先讓你感受到好心情或是有活力，然後在這樣的氛圍下，更容易導向想要性愛的慾望。所以這個世界上，到底有沒有可以直接催情食物呢？答案是：沒有。
目前的研究顯示，並沒有任何一種食物吃下去，就會讓人突然很想要做愛。當然每個人的體質對食物的反應不同，可能有些人會對某些食物好像很有感覺，但現在並沒有一種食物被證明，是情趣特效藥。不過為什麼還是有些人會覺得，吃完某些食物之後會春心蕩漾、精力無窮呢？從科學的角度來看，這些號稱可以催情的食物，大部分是因為所謂的「安慰劑效應(placebo effect)」，讓人先有預期心理，再間接影響生理表現。
所以換個角度來看，只要先讓大腦相信這個食物可以催情，那搞不好多少真的能帶來一些相關的效果。除了安慰劑效應，某些食物若能引起一起正向的情緒連結，也有可能因此激起慾望。比如說，有人相信吃了生蠔可以讓自己雄壯威武，吃了之後比較有自信，興致勃勃的開房間，跟愛人有了一個美好的回憶，那他的腦中對於生蠔就會有很好的印象與連結。下次吃到生蠔，安慰劑效應可能就會更強，產生一個正向的循環。
【我們的觀點】
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好的，那話說回來，從古時候的歷史一路看下來，我們發現人類對於催情的需求，從來都沒有消失過，而這樣的需求也造就了無限的商機。關於這樣的現象，先不要說可能會讓人多花冤枉錢，也可能會間接造成生態失衡。例如有很多人認為犀牛角可以壯陽，這個商機讓很多人去盜獵犀牛角來賣，導致犀牛瀕臨絕種。
根據現在的科學研究，目前並沒有所謂的催情食物，但可以確定的是，不健康的飲食與生活習慣，已經證實會讓性生活品質下降。所以總結一切，還是均衡飲食、維持健康最重要。另外，我們是覺得，只要有愛有心，跟對的人一起吃飯，那些甜蜜的相處都可以視為一種親密的前戲，所有食物也都可以是催情食物。 不過最後還是想順便提醒大家，交配上床必須你情我願，請勿脅迫或引誘他人跟你做他不想要做的事喔！
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好的，最後來問問大家，你認為最有效的催情妙招是？
A. 一起觀賞專業的示範影片，會讓人想躍躍欲試
B. 到某些特殊的場所，激情加倍
C. 只要是對的人，做什麼我都能興致勃勃
D. 我心如止水，無意交配
E. 其他，留言分享你的秘訣吧！
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【 本集參考資料 】
→Do aphrodisiacs really work?：https://bbc.in/3vaWaId
→The strange science behind why (some) aphrodisiacs work：https://bit.ly/3eriCXM
→Aphrodisiacs Through the Ages：https://wb.md/2N25Rr6
→Ancient Aphrodisiacs Included Chocolate, Saffron and...Whale Poop?：https://abcn.ws/30tQVVR
→Faraone, C. (1990). Aphrodite's ΚΕΣΤΟΣ and Apples for Atalanta: Aphrodisiacs in Early Greek Myth and Ritual. Phoenix, 44(3), 219-243. doi:10.2307/1088934
→Cocktails have transformed from drinks into aphrodisiac experiences：https://bit.ly/3t6C53T
→Considering spicing up Valentine’s Day with an aphrodisiac? Here’s what you need to know：https://bit.ly/38rhyPy
→Monday’s medical myth: eating oysters makes you randy：https://bit.ly/38rbiYb
→Aphrodisiacs Can Spark Sexual Imagination, But Probably Not Libido：https://n.pr/3rLlvWQ
→8 Things That Wreck Your Erection：https://bit.ly/30x9vfT
→The country that blends endangered frogs： https://bbc.in/3t6Szcs
→Evans, J. (2014). Aphrodisiacs, fertility and medicine in early modern England (Vol. 89). Boydell & Brewer Ltd.
→Aphrodisiac：sexual stimulant：https://bit.ly/3va7bcO
→Moore, A., & Pithavadian, R. (2020). Aphrodisiacs in the global history of medical thought. Journal of Global History, 1-20. doi:10.1017/S1740022820000108
→Harper, D. (2005). Ancient and Medieval Chinese Recipes for Aphrodisiacs and Philters. Asian Medicine, 1(1), 91-100.
→Love Potions: A Brief History of Aphrodisiacs：https://bit.ly/3rCBWVx
→Ancient Aphrodisiacs Included Chocolate, Saffron and...Whale Poop?：https://abcn.ws/3qtDYGh
→Are Oysters an Aphrodisiac?：https://bit.ly/3l1KfHQ
【 延伸閱讀 】
→Ancient spells and charms for the hapless in love：https://bit.ly/2PQSPOn